الزعفران ومتلازمة ما قبل الحيض

يعاني الكثير من النساء من أعراض متلازمة ما قبل الحيض وتختلف شدة الأعراض وتغيرها من امرأة لأخرى، ومن وقت لأخر عند نفس المرأة، وهذه الفترة تكون قبل معاد الدورة الشهرية، حيث تتعرض المرأة لبعض التغيرات البدنية والنفسية، وتصبح عصبية المزاج، وتفسر الدراسات هذه الفترة بأنها تداخل بين كيمياء الدماغ وبين الهرمونات في أخر مراحل الدورة الشهرية، وهو ما يعرف بالطور الأصفري، فتتسبب الهرمونات في نقص المواد الكيميائية التي تجعلنا سعداء.

متلازمة ما قبل الحيض:-

تكون أعراض متلازمة ما قبل الحيض عبارة عن أعراض عاطفية، أو جسدية، وهي أعراض شائعة ومعروفة لدى النساء، ومن الأعراض الجسمانية:-

1- الشعور بالألم في الثديين.

2- الشعور بانتفاخ البطن، والغثيان.

3- تشنجات أسفل البطن.

4- وجع الرأس، ووجع في الظهر والمفاصل.

5- حب الشباب.

أما عن الأعراض النفسية فهي تتلخص في الشعور بالحزن والأرق، وسرعة الانفعال، والتوتر والقلق، والاكتئاب، والبكاء، تغير شهية الأكل، وهي أعراض قد تتبدل من دورة إلى أخرى، وتستمر يوماً أو يومين، أو يمكن أن تمتد إلى أسبوع كامل، وهي تؤثر بشكل كبير على حياة السيدات المهنية والأسرية، لذلك تحتاج السيدات في ذلك الوقت إلى تخفيف هذه الأعراض قبل وصول حالتها إلى ما يسمى بالاضطراب ما قبل الطمث الاكتئابي، وهو يدفع السيدات إلى التفكير في الانتحار.

الزعفران و متلازمة ما قبل الحيض:-

تشير بعض الدراسات التي أجريت مؤخراً إلى قدرة الزعفران على علاج الاكتئاب المصاحب لفترة متلازمة ما قبل الحيض، كما أنه يعمل على التخفيف من الأعراض النفسية المتعلقة بها، كما أنه تم استخدامه كمادة لتحفيز نزول الطمث في الطب التقليدي، وذلك في حالة تأخرها، واستخدم في علاج أو تخفيف الآلام المرتبطة بيها، فمجرد تناوله يساعد على الاسترخاء وهدوء الأعصاب، مما بالتالي يساعد في علاج الأرق واضطرابات النوم، فهو يحتوي على البوتاسيوم وبعض المواد المهدئة، ويمكن استخدام الزعفران كعلاج لهذه الفترة من خلال غليان معلقة صغيرة منه مع الماء وتناوله مرتين أو ثلاث يومياً حسب الحالة، بدون تحلية، وتناوله في فترة متلازمة ما قبل الحيض وحتى اليوم الثاني من مجيء الدورة أو الثالث للحصول على نتيجة مطلوبة