وصفة سحرية لتجنب التخمة والسمنة في رمضان

هناك وصفة سحرية لتجنب التخمة والسمنة في رمضان،فإن شهر رمضان من الممكن الاستفادة منه لخسارة الوزن، والتخطيط الجيد لهذا الشهر من الممكن أن يجعلك تتجنب التخمة والسمنة في رمضان، بل وقد تخسر الكثير من وزنك، لابد وأن نضع قاعدة هامة وأن رمضان شهر عبادة وليس شهر تناول الأطعمة وما لذ وطاب،

لذا سيتم التحدث عن الوصفة السحرية لتجنب التخمة والسمنة في رمضان بشيء من التفصيل.

وصفة سحرية لتجنب التخمة والسمنة في رمضان:

إن الشخص وخاصة البدين، أو المحب للطعام ويعتبره شهوة من الشهوات التي لا يمكنه مقاومتها، يصعب عليه تجنب الطعام في رمضان، فمنذ لحظة آذان المغرب لحين رفع أذان الفجر لا يكف عن تناول ما يريده، لذا نجد سمنة مفرطة وتخمة ومشاكل لا حصر لها، مع أن هذا الشهر فرصة لترويض النفس للتحكم في الشهوات، وحتى يتم ذلك جئت بوصفة سحرية تساعد في سد الشهية لتجنب التخمة والسمنة في رمضان.

مكونات الوصفة السحرية:

أولًا: ملعقة صغيرة من الكمون

ثانيًا: ملعقة صغيرة من القرفة.

ثالثًا: ملعقة صغيرة من الزنجبيل.

رابعًا: شريحة من الليمون.

خامسًا: سكر أو عسل للتحلية.

سادسًا: كوب ماء مغلي.

ملحوظة: من الممكن استخدام الزنجبيل والقرفة بالليمون والكمون التي تباع في أكياس جاهزة مثل الشاي بفتلة، ويكون المقدار كيس من كل صنف.

طريقة الوصفة السحرية:

أولًا: يتم رفع الكوب المغلي من على النار وإضافة المكونات السابقة وتغطيتها حتى تبرد وتستطيع شربها.

ثانيًا: يتم تناولها بعد وجبة الإفطار مباشرة وليس على معدة فارغة لتجنب المشاكل الهضمية التي تأتي جراء شرب القرفة على معدة فارغة.

ثالثًا: إن هذه الوصفة ستعمل على سد شهيتك كما أنها ستفقدك الكثير من الوزن خلال فترة شهر رمضان.

الوصفة السحرية الثانية:

تناول من 10 إلى 12 كوب من الماء من وجبة الفطور حتى السحور، فهي تساعد على الهضم، كما أنها تسد الشهية وإحساس الجوع.، وتنقص الكثير من الوزن.

إن الأمر أولًا وأخيرًا حتى نتجنب التخمة والسمنة في رمضان هو التنظيم الجيد للطعام، وإعطاء فرصة لإشارات المخ أن ترفض الطعام بالانتظار لحظات قليلة أثناء الطعام حتى ينبه مركز الإشباع برفض الطعام.